陳裕仁的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者:清風明月 　　時光總是匆匆，而歲月詩意朦朧。 　　如果有時間，哪怕一丁點兒，我希望所有的安排，都能夠提前準備好，這樣，可以讓自己更從容地面對接下來的事情，保持內心淡定與恬適，去做一個喜歡的自己。 　　我算得上一個遠游者吧，當我背著行囊，推著行李箱，行走在世界各地的大街小巷，感受異鄉的市井人生，內心，總充滿好奇與欣喜。 　　就象此刻，我，一個外鄉人，站在天津的街頭，打量著這個有些古老而又不乏活力的城市，走進意大利風情街，品嘗著狗不理包子，以及正宗的石磨煎餅果子，喝著奶茶，坐在藤椅上，悠然地聆聽對面街上傳來的音樂聲，看街道上，形形色色的人，不時地來來往往。 　　我就喜歡在有陽光或下雨的日子，哪怕微風作陪，都想到外面走一走，不為別的，只想有暫時的休憩或觀覽，尋覓內心的那份清靜與安逸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在熙熙人潮中，融入世俗生活，是一種智慧，而跳出喧鬧，以局外人去看這紛擾的世界，也許更多一份禪意與冷靜。 　　我，總喜歡用自己獨特的方式，比如，腳步，眼眸，我手中的筆，一顆不安的心，記錄生活的點點滴滴，這些構筑了我生命未來的底色。 　　增添生活些許亮光，不為取悅別人，只為充盈自己的人生。 　　就象這蜿蜒的海河，它以自己的姿態，在華北這片大地上默默流淌，它不言語，但卻有力，一旁的高樓大廈也好，樹木花草也罷，都是它美麗的點綴。 　　也許是在美麗的五月，河岸上，五顏六色的郁金香，開的濃郁，空氣中，散淡著花的香味，一種叫不上名字、葉子呈淡黃色的樹，一排排，集簇在一起，格外炫目。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　河水到底流向了哪里?它在進入大海的那一刻，會是一種怎樣的廣闊與壯觀，我也許難以想象，但我知道，它是以自己真實的狀態存在與奔流，沒有一點矯飾。 　　我是喜歡這里的湖的，我多年未見的蘆葦，此時，正以最美的挺拔身姿，最俊俏而頎長的葉片，以最團結的方式，高低不一地齊齊出現在我的面前，去年，在另一個地方，我曾看到它衰竭的顏色，而今夏，卻領略它最蓬勃的生命時刻。這里的生態，應該算是很好的吧，可以看到湖里的小魚，在暢快地游，偶爾，也有細細的彎著身子的水蛇浮上水面，轉而又悠悠地鉆入水中。 　　湖水是清澈的，映出天邊的朵朵白云。其實，我是很羨慕天邊那飄逸的云的，它們無拘無束，自由自在，它們比風輕，似水柔，它們變幻成各種各樣的形狀，象蘑菇、棉絮、白色的地毯，有時又象高山、深谷、平靜的海面。 　　它們靜如處子，潔白如蓮，它們是有故事的吧，跨越千山萬水，經歷風風雨雨，于是，才有了朝霞與晚霞，才有了積淀，才有了現在的從容與淡定。 　　抽出些許時間吧，規劃好人生的路徑：每一年、每一季、每一月、每一天，每一時，甚至每一分每一秒，以一顆積極、向上的心，悅動事業的舞臺，激情演繹屬于自己的精彩，同時，也以一顆從容、灑脫的心，淡看凡俗塵囂，保持真實自我。 　　其實，世間，去留無意，安然便好。 +10我喜歡

我的姥姥很有意思，一箱蘋果，她專門挑爛掉一小塊兒的吃。她耐心地用水果刀把爛掉的那一小塊削去，然后再津津有味地吃掉剩余的果肉。等到第二天，原來好好的蘋果又有一只爛掉了一小塊，姥姥依舊如法炮制，吃掉這只爛蘋果。 　　結果呢，一箱蘋果像是跟姥姥做游戲一樣，一只只陸續爛掉，然后粉墨登場，被姥姥吃掉。就這樣，滿滿一箱蘋果吃到最后，姥姥竟然沒有吃過一只完好的蘋果。 　　我們都笑姥姥，告訴她應該先吃最好的。姥姥卻說：“我呢，是想把最好的留在最后吃。你們想啊，爛了一塊的蘋果如果不趕緊吃掉，就全爛完了，糟蹋了。” 　　我們反駁說：“您這樣吃法，好蘋果也放爛了，損失更大。”姥姥說：“我就是想把最好的留到最后嘛。”姥姥的這種邏輯，讓我們無言以對。 　　我的媽媽好像完全繼承了姥姥的衣缽，也習慣“把最好的留在最后”。那年，我花了一千多塊錢給她買了一件羊絨大衣。這是我媽所有的衣服中最貴的，她也最喜歡。這件羊絨大衣不論顏色和款式，都特別適合她。媽媽平時舍不得穿，只有在最隆重的場合才穿一次。 　　幾年的時間，媽媽只穿過三次，一次是妹妹結婚時，一次是出席表弟的婚禮，還有一次是我們去看望天津的親戚時。每當她穿上這件羊絨大衣，都會贏得別人的贊美。越是這樣，媽媽就越珍惜這件衣服，越是珍惜，就越舍不得穿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　幾年過去了，如今羊絨大衣已經過時，沒幾個人穿了。而且媽媽那件羊絨大衣的顏色和樣式也不合潮流了，如果穿出去，別人一定以為是古董呢。 　　媽媽卻一直把自己最心愛的衣服收藏的好好的，偶爾抖出了，無比惋惜地說：“一千多塊錢的衣服，才穿了三次。”我說：“誰讓你總是把好東西留著呢，留到最后沒價值了吧。”母親嘆口氣。 　　其實，姥姥和媽媽沒能明白一個道理，有些東西，會隨著時光的流逝而貶值，如果不充分利用，就是一種浪費。她們以為自己足夠節儉，卻因為這種過度的節儉，丟失了很多不該丟失的東西。 　　別把最好的留到最后，吃的、穿的、錢等等，都會在時光的逝去中慢慢喪失原來的價值。除了這些，還有很多會在時光中貶值的事物，比如青春。 　　有的人在年少時，不充分利用青春的價值，讓青春煥發應有的光彩。以為反正大好時光在手，留到最后也無妨。恍惚間，青春走遠，一去不回。荒廢的青春，已然成為一只爛掉的蘋果，一件過時的衣服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　別在秋天尋找春風的足跡，也別在冬天尋找秋月的影子，在適合的季節享受最美的生活。學會理智地去珍惜，別把最好的留到最后，這不僅是一種正確的消費觀念，更是一種智慧的人生態度。 　　作者：馬亞偉 +10我喜歡

你向空瓶子里面倒水，里面就裝滿了水，你再像里面放鹽，就充滿了咸味。 　　人心就像空瓶子，你向瓶子里面倒什么，得到的就是什么。 　　心里裝著真誠，善良，包容與感恩;你的生命將處處都是陽光。 　　心里裝著埋怨，嫉妒，郁悶與不快;生命也就逐漸暗淡無光。 　　找個時間，清理清理自己的心，生命也會煥發新光芒。 　　心里有他人，就不會事事為自己打算就會在做決定前先想想別人的感受，讓別人感受到溫暖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心里裝著善良，人世間的是是非非，都將成為過眼煙云，都不會遮住你的慧眼。 　　內心裝著什么，就會展現出什么，你的內心裝著美好，你的生活就美好;你的內心裝滿能量，你的身體就充滿能量。 　　你的命運，你的成敗貴賤，不取決于長相和身高，而是取決于你內心裝的是什么。 　　我們每個人就像一個空瓶子，我們都有能力讓瓶子里裝滿陽光與信念，也有能力倒掉憂愁與不快，心里裝著什么，就會得到什么。 +10我喜歡